Drömmarnas motionsdag på fredag 10.5
- Siuntio
- Arrangör:
- Sjundeå kommun
Drömmarnas motionsdag ordnas årligen 10.5 som en försöks- och pop-up-dag för alla former av motion och idrott. Målet med dagen är att sporra människor att röra på sig och hitta nya sätt att motionera. Drömmarnas motionsdag samordnas av Finlands olympiska kommitté.
Sjundeå deltar med följande program:
Fredag 10.5.2024
kl. 13.00 Gemensam promenad/stavgångspromenad i Sjundeå centrum (ca 1 timme)
- Ta med stavar, men du klarar dig också utan
- Instruktören ger tips på teknik för stavgång
- Ingen anmälan behövs och instruktionen är avgiftsfri
- Riktad till personer i seniorålder men personer i alla åldrar är välkomna
- Träff framför Sjundeå kommunhus kl. 13.00 (Parkstigen 1, 02580 Sjundeå)
kl. 15.00 Bli bekant med grenen frisbeegolf på Sjundeå frisbeegolfbana (1–2 timmar)
- Ta med egna discar, vi har några att låna
- Instruktören berättar reglerna och visar rätt kastteknik
- Rolig motion tillsammans och man får njuta av vårvädret. Tävlingsinriktade kan gå och tävla parvis
- Ingen anmälan behövs och instruktionen är avgiftsfri
- Riktad till unga men personer i alla åldrar är välkomna.
- Träff kl. 15.00 nedanför Brännmalmens motionsbana (Aleksis Kivi vägen, 02580 Sjundeå)
kl. 17.00 Träning i uppförsbacke framför Sjundeå simhall (cirka 45 min)
- Gemensam uppvärmning, sedan träning i uppförsbacke som höjer pulsen
- Instruktören ger tips på självständig träning i uppförsbacke
- Ingen anmälan behövs och instruktionen är avgiftsfri
- Lämpar sig för motionärer på alla nivåer. Man kan gå eller springa uppför backen
- Träff framför Sjundeå simhalls huvudingång kl. 17.00 (Lepopirttivägen 80, 02570 Sjundeå.)
kl. 18.15–19.00 Vattenträning i Sjundeå simhall (45 min)
- Lätt och effektiv vattenträning där du får pröva många olika vattengymnastikrörelser
- Man kan delta genom att betala simhallsavgiften, ingen förhandsanmälan
- Lämpar sig för alla simkunniga
- Träff på bassängavdelningen kl. 18.15 (Parkering: Lepopirttivägen 80, 02570 Sjundeå)